Custom Bg

Супер успешен старт на сезона за Ирен

23 юни 2019
Супер успешен старт на сезона за Ирен

Не пропускайте сутрешните часове с Ирен - Full Body Training- вторник и четвъртък 7.30-8.25 ч.

FULL BODY TRAINING-Силово-аеробен клас, който обхваща всичко мускулни групи. Целта е да се постигне издръжливост и релеф на тялото.Използва се различно оборудване(гирички,степ,бодибар). Класовете са подходящи както за напреднали, така и за начинаещи.Продължителността на тренировката е 55мин.

 STRETCHING -Часът е ниско интензивен. Освен за подобрявне на еластичността на мускулите, се набляга и на баланса и коригиране на стойката. Могат да се използват различни аксесоари(фоум ролер, ластици, фитбол топки,бодибар(пръчка)) Подходяща е както за напреднали,така и за начинаещи. Продължителността на тренировката е 45мин.

 

Назад