Custom Bg

Ирен Виткова с нови часове в SPARK

23 юни 2019
Ирен Виткова с нови часове в SPARK

С нови часове по Стречинг -понеделник -13.00 и Full Body Training- вторник и четвъртък 7.30-8.25, се включва в лятната програма Ирен Виткова.

FULL BODY TRAINING-Силово-аеробен клас, който обхваща всичко мускулни групи. Целта е да се постигне издръжливост и релеф на тялото.Използва се различно оборудване(гирички,степ,бодибар). Класовете са подходящи както за напреднали, така и за начинаещи.Продължителността на тренировката е 55мин.

 STRETCHING -Часът е ниско интензивен. Освен за подобрявне на еластичността на мускулите, се набляга и на баланса и коригиране на стойката. Могат да се използват различни аксесоари(фоум ролер, ластици, фитбол топки,бодибар(пръчка)) Подходяща е както за напреднали,така и за начинаещи. Продължителността на тренировката е 45мин.

 

Назад